Como liberar espaço no Mac: o guia completo de 2026

Para liberar espaço no Mac, vá dos ganhos rápidos à limpeza profunda: confira os ajustes de Armazenamento, use as recomendações nativas da Apple, esvazie o Lixo e os Downloads, remova apps sem uso e backups antigos de iPhone e, por fim, cuide dos acúmulos específicos, como caches de desenvolvimento, modelos de IA e bibliotecas de mídia. A maioria das pessoas recupera a maior parte do espaço nos cinco primeiros passos. Este guia segue essa ordem e indica um guia detalhado para cada assunto.

Tudo aqui funciona no macOS 27 Golden Gate, no macOS 26 Tahoe, no macOS 15 Sequoia e no macOS 14 Sonoma, salvo indicação em contrário. Em outubro de 2026, o macOS 27 roda apenas em Macs com Apple silicon; os Macs com Intel ficam no macOS 26.

Antes de começar: faça backup e observe

Confirme que você tem um backup recente, com o Time Machine ou outra ferramenta. Depois abra Ajustes do Sistema › Geral › Armazenamento. A barra no topo divide o espaço usado em categorias, e o botão de informações (ⓘ) ao lado de muitas delas abre uma lista na qual você pode agir. A Apple explica cada categoria no guia de ajustes de Armazenamento.

Se uma categoria domina, vá direto ao passo correspondente abaixo. Se a maior for Dados do Sistema, leia primeiro o que são os Dados do Sistema, porque eles pedem outra abordagem.

Passo 1: use as recomendações nativas da Apple

Os ajustes de Armazenamento oferecem três recomendações, descritas no guia de otimização do armazenamento da Apple:

O macOS também limpa sozinho alguns caches, registros e atualizações preparadas quando o espaço fica curto. Isso explica, em parte, por que o espaço livre muda sem você fazer nada.

Passo 2: esvazie o Lixo e limpe os Downloads

Os arquivos no Lixo continuam ocupando espaço até você esvaziá-lo. Abra o Lixo, confira se não há nada importante e escolha Finder › Esvaziar Lixo. Os discos externos têm o próprio Lixo, que é esvaziado ao mesmo tempo enquanto o disco estiver conectado.

Em seguida, abra Downloads, mude para a visualização em lista e ordene por Tamanho. Imagens de disco (.dmg), pacotes de instalação (.pkg) e arquivos compactados (.zip) geralmente podem ser apagados depois que o app que eles continham foi instalado. No Mail, Caixa de Correio › Apagar Itens Apagados e Caixa de Correio › Apagar Lixo Eletrônico removem as mensagens que já estão nessas caixas.

Passo 3: remova os apps que você não usa mais

Nos ajustes de Armazenamento, clique em ⓘ ao lado de Aplicativos. Dá para ordenar por tamanho e pela data da última abertura. Dois itens passam despercebidos com facilidade:

• Instaladores do macOS, como um app “Instalar o macOS” deixado em Aplicativos depois de uma atualização. Eles podem ser grandes, e você pode baixá-los de novo.
• Dados que sobraram de apps na sua Biblioteca depois que o app foi removido. Nosso guia para desinstalar apps do Mac por completo mostra onde eles ficam e o que manter.

Passo 4: apague backups antigos de iPhone e iPad

Os backups locais de dispositivos podem ser grandes. No Finder, selecione seu iPhone ou iPad na barra lateral, clique em Gerenciar Backups, clique no backup com a tecla Control pressionada e escolha Apagar. A Apple documenta isso em Localizar e gerenciar backups. Mantenha pelo menos um backup recente de cada dispositivo que você ainda usa. A categoria Arquivos do iOS nos ajustes de Armazenamento também lista backups e arquivos de firmware (IPSW) que você pode remover.

Passo 5: limpe os caches, com cuidado

Os caches de apps em ~/Library/Caches geralmente podem ser apagados com segurança com o app fechado. Eles são recriados conforme você usa o app, então o ganho costuma ser temporário. Concentre-se nos grandes, como caches de navegadores ou o cache de mídia de um app de criação, em vez de esvaziar tudo. A página Caches de apps lista exemplos comuns. Deixe os caches do sistema, fora da sua pasta pessoal, com o macOS.

Passo 6: arquivos de desenvolvimento e de IA

Se você programa ou roda modelos localmente, este passo costuma liberar mais espaço do que todos os outros. Use o comando próprio de cada ferramenta, quando houver.

• Xcode: DerivedData, simuladores antigos e arquivos de Device Support. Veja como limpar DerivedData, simuladores e Device Support do Xcode.
• Docker Desktop: uma única imagem de disco guarda todas as imagens, contêineres e volumes. Veja a imagem de disco do Docker Desktop.
• Projetos JavaScript: as pastas node_modules de projetos antigos podem ser apagadas e reinstaladas. Veja limpeza de node_modules.
• Homebrew: versões antigas e downloads. Veja limpeza do Homebrew.
• Modelos de IA locais: downloads do Ollama, do LM Studio e do Hugging Face podem ter vários gigabytes cada. Veja o armazenamento de modelos de IA locais.

Passo 7: enxugue as bibliotecas de mídia

• Fotos: com as Fotos do iCloud ativadas, escolha Fotos › Ajustes › iCloud › Otimizar Armazenamento do Mac para manter versões menores no Mac. As fotos apagadas ficam em Apagados até você esvaziar o álbum ou o prazo de espera terminar.
• Música, TV e Podcasts: remova os downloads que você pode transmitir ou baixar de novo.
• Mensagens: nos ajustes de Armazenamento, clique em ⓘ ao lado de Mensagens para revisar anexos grandes.
• Arquivos que já estão no iCloud Drive: clique com a tecla Control pressionada e escolha Remover Download para liberar a cópia local sem apagar o arquivo. Nosso guia sobre Remover Download versus apagar explica a diferença.
• Bibliotecas grandes que você raramente abre, como as do Fotos, do Final Cut Pro ou do iMovie, podem ficar num disco externo. A Apple sugere isso em Liberar espaço de armazenamento no Mac.

Evite apagar “duplicados” manualmente em discos APFS: muitas cópias são clones que compartilham espaço, então removê-las libera pouco.

Passo 8: reinicie e confira de novo

Reiniciar libera os arquivos de swap e os dados temporários. Depois, confira os ajustes de Armazenamento outra vez; o recálculo pode levar um momento. Se o número quase não mudar, os motivos habituais estão em por que arquivos apagados não liberam espaço. Duas áreas relacionadas são gerenciadas pelo próprio macOS:

• Capturas locais do Time Machine guardam dados apagados recentemente por até 24 horas.
• O espaço removível é contado como disponível pelo Finder, mas não pelo df do Terminal, até que o macOS o libere.

O que não fazer

• Não apague nada em /System nem pastas que você não reconhece em /private e /Library. O diretório de pastas explica os locais mais comuns.
• Não confie em ferramentas de um clique que escondem o que removem. Você sempre deve poder ver e desfazer uma exclusão.
• Não espere que a limpeza deixe o Mac mais rápido ou “libere RAM”. Liberar armazenamento ajuda com atualizações, downloads e swap, não com a velocidade em geral.

Se você está se preparando para uma atualização do sistema, veja quanto espaço uma atualização do macOS exige, e use a calculadora de armazenamento do Mac para planejar um Mac novo.

Como o MoreRoom ajuda

A versão gratuita do MoreRoom analisa o seu Mac localmente e mostra para onde o espaço vai nas visualizações em treemap, anéis e lista. Suas 249 regras reconhecem os itens citados neste guia, de instaladores na pasta Downloads e backups de iPhone a pastas do Xcode, do Docker e de modelos de IA, com selos “Seguro remover” ou “Revisar antes”. Você pode desinstalar apps um de cada vez, com os resíduos, liberar as cópias locais de arquivos na nuvem uma pasta de cada vez e mover itens para o Lixo um a um, com Desfazer. O Pro acrescenta o Coletor, o modo meta (“Preciso de 40 GB”), a hibernação de projetos para desenvolvedores e o Liberar sem apagar: os arquivos idênticos compartilham o espaço como clones APFS e os arquivos sem uso há dois meses são comprimidos, com todos os arquivos mantidos no lugar. O MoreRoom não apaga arquivos duplicados nem capturas.