Cómo liberar espacio en el Mac: la guía completa de 2026

Para liberar espacio en un Mac, ve de lo más rápido a la limpieza a fondo: revisa los ajustes de Almacenamiento, usa las recomendaciones integradas de Apple, vacía la Papelera y Descargas, elimina las apps que no usas y las copias de seguridad antiguas del iPhone, y después ocúpate de los montones más especializados, como las cachés de desarrollo, los modelos de IA y las bibliotecas multimedia. La mayoría de la gente recupera el grueso del espacio en los cinco primeros pasos. Esta guía sigue ese orden y enlaza a una guía detallada para cada tema.

Salvo que se indique lo contrario, todo lo que aparece aquí funciona en macOS 27 Golden Gate, macOS 26 Tahoe, macOS 15 Sequoia y macOS 14 Sonoma. En octubre de 2026, macOS 27 solo funciona en Apple silicon; los Mac con Intel se quedan en macOS 26.

Antes de empezar: haz una copia y echa un vistazo

Asegúrate de tener una copia de seguridad reciente, con Time Machine u otra herramienta. Después abre Ajustes del Sistema › General › Almacenamiento. La barra superior reparte el espacio usado en categorías, y el botón de información (ⓘ) que hay junto a muchas de ellas abre una lista sobre la que puedes actuar. Apple explica cada categoría en su guía sobre los ajustes de Almacenamiento.

Si una categoría destaca sobre las demás, salta al paso correspondiente. Si la más grande es Datos del sistema, lee primero qué son los Datos del sistema, porque requieren otro enfoque.

Paso 1: usa las recomendaciones integradas de Apple

Los ajustes de Almacenamiento ofrecen tres recomendaciones, que Apple describe en su guía para optimizar el almacenamiento:

macOS también borra por su cuenta algunas cachés, registros y actualizaciones preparadas cuando queda poco espacio. Esa es una de las razones por las que la cifra de espacio libre cambia sola.

Paso 2: vacía la Papelera y limpia Descargas

Los archivos de la Papelera siguen ocupando espacio hasta que la vacías. Abre la Papelera, comprueba que no haya nada importante y elige Finder › Vaciar Papelera. Los discos externos tienen su propia Papelera, que se vacía a la vez mientras el disco está conectado.

Después abre Descargas, cambia a la vista de lista y ordena por Tamaño. Las imágenes de disco (.dmg), los paquetes de instalación (.pkg) y los archivos comprimidos (.zip) suelen poder borrarse sin riesgo una vez instalada la app que contenían. En Mail, Buzón › Borrar ítems eliminados y Buzón › Borrar correo no deseado eliminan los mensajes que ya están en esos buzones.

Paso 3: elimina las apps que ya no usas

En los ajustes de Almacenamiento, haz clic en ⓘ junto a Aplicaciones. Puedes ordenar por tamaño y por fecha de última apertura. Hay dos cosas que pasan desapercibidas con facilidad:

• Instaladores de macOS, como una app “Instalar macOS” que se queda en Aplicaciones después de actualizar. Pueden ser grandes y se pueden volver a descargar.
• Datos que deja una app en tu Biblioteca después de eliminarla. Nuestra guía para desinstalar apps del Mac por completo muestra dónde están y qué conviene conservar.

Paso 4: borra las copias de seguridad antiguas del iPhone y el iPad

Las copias de seguridad locales de los dispositivos pueden ser grandes. En el Finder, selecciona tu iPhone o iPad en la barra lateral, haz clic en Gestionar copias de seguridad, haz clic en una copia con la tecla Control pulsada y elige Eliminar. Apple lo explica en Localizar y gestionar copias de seguridad. Conserva al menos una copia reciente de cada dispositivo que sigas usando. La categoría Archivos de iOS de los ajustes de Almacenamiento también muestra copias de seguridad y archivos de firmware (IPSW) que puedes eliminar.

Paso 5: vacía las cachés, con cuidado

Las cachés de apps de ~/Library/Caches se pueden borrar en general sin riesgo con la app cerrada. Se vuelven a crear a medida que usas la app, así que lo que ganas suele ser temporal. Céntrate en las grandes, como las cachés del navegador o la caché multimedia de una app creativa, en lugar de vaciarlo todo. La página Cachés de apps recoge ejemplos habituales. Deja a macOS las cachés del sistema que están fuera de tu carpeta de inicio.

Paso 6: archivos de desarrollo y de IA

Si programas o ejecutas modelos en local, este paso suele ser el que más espacio libera. Usa el comando propio de cada herramienta cuando lo tenga.

• Xcode: DerivedData, simuladores antiguos y archivos Device Support. Consulta cómo limpiar DerivedData, simuladores y Device Support de Xcode.
• Docker Desktop: una sola imagen de disco contiene todas las imágenes, contenedores y volúmenes. Consulta la imagen de disco de Docker Desktop.
• Proyectos JavaScript: las carpetas node_modules de proyectos antiguos se pueden borrar y reinstalar. Consulta cómo limpiar node_modules.
• Homebrew: versiones antiguas y descargas. Consulta cómo limpiar Homebrew.
• Modelos de IA locales: las descargas de Ollama, LM Studio y Hugging Face pueden ocupar varios gigabytes cada una. Consulta el almacenamiento de los modelos de IA locales.

Paso 7: aligera las bibliotecas multimedia

• Fotos: con Fotos en iCloud activado, elige Fotos › Ajustes › iCloud › Optimizar almacenamiento del Mac para guardar en local versiones más pequeñas. Las fotos borradas se quedan en Eliminado hasta que lo vacías o termina el plazo de espera.
• Música, TV y Podcasts: elimina las descargas que puedas volver a reproducir en streaming o descargar.
• Mensajes: en los ajustes de Almacenamiento, haz clic en ⓘ junto a Mensajes para revisar los archivos adjuntos grandes.
• Archivos que ya están en iCloud Drive: haz clic en ellos con la tecla Control pulsada y elige Eliminar descarga para liberar la copia local sin borrar el archivo. Nuestra guía sobre Eliminar descarga frente a borrar explica la diferencia.
• Bibliotecas grandes que abres poco, como las de Fotos, Final Cut Pro o iMovie, pueden estar en un disco externo. Apple lo sugiere en Liberar espacio de almacenamiento en el Mac.

Evita borrar “duplicados” a mano en discos APFS: muchas copias son clones que comparten espacio, así que eliminarlas libera poco.

Paso 8: reinicia y vuelve a comprobar

Al reiniciar se liberan los archivos de swap y los datos temporales. Después vuelve a mirar los ajustes de Almacenamiento; pueden tardar un momento en recalcular. Si la cifra apenas se mueve, las causas habituales se explican en por qué los archivos borrados no liberan espacio. Hay dos zonas relacionadas que gestiona el propio macOS:

• Las instantáneas locales de Time Machine conservan los datos borrados recientemente durante un máximo de 24 horas.
• El espacio purgable cuenta como disponible para el Finder, pero no para df en Terminal hasta que macOS lo libera.

Lo que no conviene hacer

• No borres nada de /System, ni carpetas de /private y /Library que no reconozcas. El directorio de carpetas explica las ubicaciones habituales.
• No te fíes de herramientas de un clic que ocultan lo que eliminan. Siempre deberías poder ver un borrado y deshacerlo.
• No esperes que la limpieza haga más rápido el Mac ni que “libere RAM”. Liberar almacenamiento ayuda con las actualizaciones, las descargas y el swap, no con la velocidad en general.

Si estás preparando una actualización del sistema, consulta cuánto espacio necesita una actualización de macOS, y usa la calculadora de almacenamiento para Mac para planificar un Mac nuevo.

Cómo te ayuda MoreRoom

La versión gratuita de MoreRoom escanea tu Mac en local y te muestra adónde va el espacio en vistas de treemap, anillos y lista. Sus 249 reglas reconocen los elementos que aparecen en esta guía, desde los instaladores de Descargas y las copias de seguridad del iPhone hasta las carpetas de Xcode, Docker y modelos de IA, con las etiquetas “Seguro de eliminar” o “Revisar antes”. Puedes desinstalar apps de una en una con sus restos, liberar las copias locales de archivos en la nube carpeta a carpeta y trasladar elementos a la Papelera uno a uno, con Deshacer. Pro añade el Colector, el modo objetivo (“Necesito 40 GB”), la hibernación de proyectos para desarrolladores y Liberar sin eliminar: los archivos idénticos comparten su espacio como clones APFS y los archivos que no has usado en dos meses se comprimen, y todos los archivos se quedan en su sitio. MoreRoom no borra duplicados ni instantáneas.